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安田美和 ダイエットアドバイザー 

ダイエットと健康は相反するものではありません。ダイエットは美容にいいのです

ダイエットで失敗しない為に芸能人が実践するダイエットを密かに実行してくびれやきゅっと締まった脚、しいてはバストアップまで欲張ってしまうダイエット紹介ブログ。
モデル体型維持する為のキレイ痩せダイエット方法を適切にアドバイスしてくれた事で私でも健康的に痩せる事ができた。
私のようなO型人間が今でもキレイ痩せ続行中!モデル体型を維持し続けているそのダイエット方法を紹介していますが知りたい方は他にいませんか。


ダイエットと健康は相反する物ではありません!

多くの成人が、生活習慣病の予備軍としての意識を持っており
人間ドックなどを通じて、指導を受けるようになっています。

良く聞くのが、メタボや糖尿病という言葉でしょう。

それを診断された方が、急激な食事制限や運動を行なった結果
倒れてしまったというニュースが聞かれた事もありました。

これらの事が重なると、ダイエットは身体に悪いという印象を
持たれる方が増えてくるかも知れません。

しかしダイエットとは健康を保つ為に存在する物であり、体調を崩すような
方法は、絶対にダイエットとは言えないのです。

ここに健康を増進させると共に、痩身効果も高い方法があります。


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習慣である食事を改善する事により、健康を取り戻してくれるのが
今、御紹介した「モデ痩せ」です。

「モデ痩せ」は運動や、食事制限でカロリーを抑える事はしません。
ではどうやっているのでしょう。

それは、人間が誰でも持つ自律神経を活発にして、基礎代謝量を上げる
作用を働かせる事で効果を上げているのです。

基礎代謝量とは、普段の生活で消費するカロリーの事で、特別な運動を
含みません。ですから、心臓に負担が掛かるわけでもありません。

これなら、倒れるような危険は存在しないという事ですね。

ダイエットとは、この様な正しい知識を持って、適切に行なう事で
初めて効果を発揮します。

生活習慣病の恐れがある方は、特に注意して、身体を労わりながら
実施して下さい。

それは、「モデ痩せ」が御手伝いします。


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